Sophrologin-Relaxologin-Pascale Cocorel

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Sophrologe
Gesundheitspraxis

7083 route des plages, Villa les olivades, 83350 Ramatuelle

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Ich begleite Menschen, die Stress, Schlafstörungen oder die Auswirkungen einer Behandlung durchmachen, dabei, ihre Gelassenheit im Alltag wiederzufinden.

Ich begleite Menschen (insbesondere Erwachsene und Senioren), um ihnen zu helfen, Stress zu lindern, die Schlafqualität zu verbessern und den Alltag trotz einer Behandlung oder Erkrankung besser zu bewältigen, mit mehr Ressourcen und Gelassenheit.
Ich verwende mehrere Entspannungstechniken, um eine maßgeschneiderte Begleitung entsprechend den spezifischen Bedürfnissen anzubieten:
- Sophrologie: eine körperpsychologische Methode, die bewusste Atmung, Muskelentspannung und positive Visualisierungen miteinander verbindet. Die Übungen sind im Alltag leicht nachvollziehbar und ermöglichen es, schnell einen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen und das eigene Potenzial zu stimulieren, um die Lebensqualität zu verbessern.
(Die Sophrologie ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Sie ergänzt eine andere Betreuung, die möglicherweise bei Ihrem Hausarzt oder einem anderen Spezialisten erforderlich ist).
- E.F.T. (Emotional Freedom Techniques: Technik zur emotionalen Befreiung): Eine psycho-energetische Praxis, die ich als Ergänzung zur Sophrologie anbiete, um eine emotionale Beruhigung zu erreichen und das Verhalten in Bezug auf eine Situation zu verbessern (durch Stimulierung spezifischer Punkte (bestimmte Meridiane aus der Akupunktur) durch Klopfen).

Ich passe die Sitzungen und Techniken an den Rhythmus und die Empfindungen jeder Person an.

Eine Sitzung besteht aus drei Phasen:
- eine erste Zeit der Begrüßung und des Austauschs, um Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse zu klären,
- eine zweite Zeit, um Übungen zu praktizieren,
- eine letzte Zeit des Austauschs, um Ihre Gefühle auszudrücken. Die erste Sitzung dauert etwa 1,5 Stunden, da wir uns die Zeit nehmen, uns kennenzulernen und Ihr Ziel zu definieren. Die folgenden Sitzungen dauern jeweils 1 Stunde.

Ich bin Mitglied der Chambre Syndicale de Sophrologie und halte mich an einen Ethikkodex. Ich empfange Sie in einem sicheren Rahmen, in dem Respekt, Vertraulichkeit und Wohlwollen herrschen.

Ich biete auch kollektive Sophrologiesitzungen ab 3 Personen an.

Ich empfange Sie zu bestimmten Zeiten des Jahres nach Vereinbarung und während der Sommersaison samstags (und jederzeit per Videokonferenz).

Für weitere Informationen können Sie meine Website besuchen oder mich im Privatmodus kontaktieren:
pascale.cocorel@gmail.com - 06 19 06 11 31
www.pascalecocorelsophrologue.fr

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie zu begleiten!